이 조언을 통해 당뇨병을 통제하십시오.

이 조언을 통해 당뇨병을 통제하십시오.

이 조언을 통해 당뇨병을 통제하십시오.

당뇨병을 둘러싼 공포는 매일의 혈액 검사에서만 오는 것이 아니다.

그것은 이 질병과 관련된 다른 조건과 합병증이다.

예를 들어, 당뇨망막병증이라고 알려진 눈병과 같이, 근로 연령의 미국인들의 실명의 주요 원인이다.

당뇨병이 이렇게 악화되는 것을 피하라.

당신의 상태를 적절하게 다루기 위해서, 이 작품의 충고를 마음에 새겨 두어라.

샐러드에 호두 몇 개를 넣어 영양을 더하고 약간의 아삭아삭한 맛을 내라! 호두는 단포화지방의 원천이다.

이러한 지방은 세포가 인슐린을 쉽게 공급받도록 하여 호두를 당뇨병에 대항하는 쉬운 방법으로 만든다.

이 외에도 오메가-3 산이나 항산화제와 같은 중요한 영양소를 발견할 수 있을 것이다.

맛있는 호두를 먹는 것은 여러분에게 에너지를 줄 수도 있답니다!

당뇨병을 앓고 있다면 가능한 한 빨리 수면무호흡증 검사를 받아라.

수면무호흡증 진단을 받은 경우 심각한 합병증의 가능성을 피하기 위해 치료 선택사항에 대한 후속 조치가 필수적이다.

당뇨가 있는 경우 페디큐어를 할 때 주의하십시오.

발 감염은 당뇨병 환자에게서 흔하기 때문에 발에 구멍을 뚫어야 할 경우에는 주의해야 한다.

탄산음료, 조미료, 그리고 대부분의 단 것을 포함한 많은 다른 음식들이 이 성분을 가지고 있다.

라벨이 들어 있는 음식을 피하려면 라벨을 주의 깊게 읽어라.

만약 당신이 캐나다인이라면, 이 성분은 “글루코스/과당”이라고 알려져 있다.

저혈당증이 있으면 껌 등 당분이 든 음식을 휴대해야 한다.

저혈당은 언제든지 폭발할 수 있기 때문에 항상 대비하는 것이 매우 중요하다.

이것은 특히 아침밥을 먹지 않았다면, 여러분의 몸이 설탕을 갈망하게 할 수 있기 때문이다.

어떤 음식이 GI 값이 높고 섭취했을 때 혈당을 상승시킬 수 있는지 알아라.

예를 들어, 빵, 시리얼, 파스타 또는 주스는 매우 높은 혈당 지수를 가지고 있다.

가공식품을 먹으면 혈당에 도움이 되지 않는다.

식단에 신선한 야채와 과일, 고기, 생선을 더 넣으세요.

가공식품에 중독된 당뇨병 환자라면 찬장이나 사무실 자동판매기에서 과자를 잡는 것을 멈추기가 힘들 수 있다.

이런 것들을 피하고 과일이나 야채와 같은 복잡한 탄수화물을 먹을 필요가 있다.

만약 여러분이 당뇨병을 앓고 있다면, 하루에 세 끼 식사를 하는 대신에 여러 끼 식사를 즐기는 것이 좋다.

낮 동안 더 많은 빈도로 적은 양을 먹는 것은 혈당의 안정성을 유지하는 데 도움이 된다.

식사를 더 자주 하면 나중에 빙빙으로 과보상을 받을 가능성도 줄어든다.

만약 당신의 아기가 당신의 임신성 당뇨병에 노출된다면, 그는 당뇨병을 가지고 태어나거나 더 나이가 들었을 때 발병할지도 모른다.

당신의 아이가 당신의 나쁜 선택으로 인해 고통 받지 않도록 하라.

임신한 동안 책임감을 가져라.

이 기사의 소개가 언급했듯이, 사람들을 정말 겁나게 하는 것은 시각장애와 당뇨병과 관련된 다른 쇠약해지는 부작용의 잠재력이다.

공포를 지나쳐서 여기서 배운 정보를 이용해서 이런 고약한 합병증의 희생자가 절대 아니라는 것을 확실히 할 수 있다.

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